Cara Mengatasi Tenggorokan Kering Saat Puasa: Minum Ini Saat Sahur!
- Pexels: Andrea Piacquadio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Tenggorokan kering seringkali menjadi keluhan umum saat puasa. Kondisi ini dapat mengganggu kenyamanan dan konsentrasi saat beribadah. Artikel ini akan memberikan solusi praktis mengatasi tenggorokan kering saat puasa dengan memilih minuman yang tepat saat sahur. Siap menjalani puasa tanpa gangguan tenggorokan kering? Yuk, simak!
1. Air Putih: Hidrasi Optimal, Cegah Dehidrasi
Air putih adalah minuman terbaik untuk mengatasi tenggorokan kering. Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka untuk menjaga hidrasi tubuh. Hindari minuman manis atau berkafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Air Kelapa: Elektrolit Alami, Segarkan Tubuh
Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang. Minumlah air kelapa saat sahur untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan mencegah tenggorokan kering.
3. Teh Herbal Tanpa Gula: Lembabkan Tenggorokan
Teh herbal tanpa gula, seperti teh kamomil atau teh peppermint, dapat membantu melembapkan tenggorokan. Hindari teh hitam atau teh hijau, karena mengandung kafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
