Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak: Orang Tua Wajib Tahu!

Sulit tidur atau mengalami gangguan tidur.

Strategi Mengatasi Kecanduan Gadget

Tetapkan Batasan Waktu: Buat jadwal penggunaan gadget yang jelas dan konsisten. Libatkan anak dalam pembuatan jadwal agar mereka merasa memiliki kendali.

Ciptakan Aktivitas Alternatif: Ajak anak melakukan aktivitas fisik, seperti bermain di luar, berolahraga, atau berkebun. Tawarkan aktivitas kreatif, seperti menggambar, melukis, atau bermain musik.

Jadilah Contoh yang Baik: Orang tua juga perlu mengurangi penggunaan gadget di depan anak. Jadikan waktu bersama keluarga sebagai prioritas tanpa gangguan gadget.

Komunikasi Terbuka: Ajak anak berdiskusi tentang dampak negatif kecanduan gadget. Dengarkan keluhan dan kekhawatiran mereka.

Manfaatkan Aplikasi Pengontrol: Gunakan aplikasi pengontrol orang tua untuk memantau dan membatasi penggunaan gadget anak.

Halaman Selanjutnya

Ciptakan “Zona Bebas Gadget”: Tentukan area atau waktu di rumah sebagai "zona bebas gadget", contohnya saat makan malam, atau didalam kamar tidur.