Rahasia Kulit Glowing Alami: 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Pangling!
- www.freepik.com
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa yang tidak ingin memiliki kulit glowing alami? Kulit sehat dan bercahaya tentu menjadi dambaan setiap orang. Namun, sering kali kita tergoda dengan produk-produk mahal dan perawatan rumit. Padahal, rahasia kulit glowing alami bisa didapatkan dari kebiasaan-kebiasaan sepele yang mudah dilakukan sehari-hari. Artikel ini akan mengungkap 5 kebiasaan sederhana yang bisa membuat kulit Anda tampak glowing dan membuat pangling!
1. Cukup Minum Air Putih: Hidrasi Kunci Utama
Hidrasi adalah kunci utama untuk kulit sehat dan bercahaya. Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan kulit, membuatnya tampak lebih segar dan glowing. Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
2. Tidur yang Cukup: Regenerasi Kulit Optimal
Saat tidur, kulit melakukan regenerasi. Kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam dan lelah. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar kulit memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan beregenerasi.
3. Konsumsi Makanan Sehat: Nutrisi untuk Kulit
Makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh besar pada kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan dan membuatnya tampak lebih glowing.
