Bahagia Gak Pake Mahal: 7 Cara Mudah Temukan Kebahagiaan dari Hal Kecil

4. Ekspresikan Rasa Syukur: Catat Hal-Hal Baik Setiap Hari

Biasakan untuk mencatat hal-hal baik yang terjadi setiap hari. Ini akan membantu Anda fokus pada hal-hal positif dan meningkatkan rasa syukur.

5. Lakukan Hobi: Waktu untuk Diri Sendiri

Luangkan waktu untuk melakukan hobi yang Anda sukai. Hobi bisa menjadi sarana untuk melepaskan stres dan mengekspresikan diri.

6. Matikan Gadget: Nikmati Momen Tanpa Gangguan

Batasi penggunaan gadget dan nikmati momen tanpa gangguan. Matikan notifikasi dan fokus pada apa yang ada di depan Anda.

7. Tersenyum dan Tertawa: Obat Alami untuk Kebahagiaan

Halaman Selanjutnya

Tersenyum dan tertawa bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Jangan ragu untuk tertawa lepas saat melihat hal-hal lucu.