Cara Meningkatkan Tinggi Badan Secara Alami: Tambah Tinggi Tanpa Obat

Pastikan untuk tidur minimal 8 jam setiap malam.

Latihan Peregangan: Memperbaiki Postur dan Memanjangkan Tulang Belakang

Latihan peregangan seperti yoga dan berenang dapat membantu memperbaiki postur dan memanjangkan tulang belakang.

Lakukan latihan peregangan secara rutin setiap hari.

Jaga Postur Tubuh: Berdiri dan Duduk Tegak

Postur tubuh yang baik dapat membuat Anda terlihat lebih tinggi dan mendukung pertumbuhan tulang.

Hindari membungkuk saat berdiri atau duduk.

Halaman Selanjutnya

Paparan Sinar Matahari Pagi: Sumber Vitamin D Alami