Rambut Rontok di Usia Muda? Kenali 5 Penyebab Utamanya

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Rambut rontok memang masalah umum, tapi jika terjadi secara berlebihan dan di usia muda, tentu perlu diwaspadai. Kehilangan rambut yang terus-menerus bisa menurunkan rasa percaya diri. Yuk, kenali 5 penyebab rambut rontok di usia muda agar bisa diatasi dengan tepat!

1. Faktor Keturunan (Genetik)

• Jika keluargamu memiliki riwayat rambut rontok, kemungkinan besar kamu juga akan mengalaminya. Kondisi ini disebut alopecia androgenetik, yang bisa menyerang pria dan wanita. Pada pria, biasanya ditandai dengan garis rambut yang mundur, sedangkan pada wanita, penipisan rambut terjadi di seluruh bagian kepala.

• Pada wanita, rambut rontok bisa disebabkan oleh Sindrom Polikistik Ovarium (PCOS). PCOS menyebabkan ketidakseimbangan hormon, terutama kelebihan hormon androgen, yang bisa memicu rambut rontok. Konsultasi dengan dokter dan gaya hidup sehat bisa membantu mengatasi masalah ini.

• Nutrisi yang tidak seimbang bisa membuat rambut rapuh dan mudah rontok. Pastikan asupan nutrisi harianmu terpenuhi, termasuk vitamin A, C, D, E, zat besi, zinc, dan biotin. Nutrisi yang cukup akan membantu pertumbuhan rambut yang sehat.

Halaman Selanjutnya

Penyakit Autoimun (Alopecia Areata)