Self-Care di Rumah: 5 Cara Simpel untuk Memanjakan Diri, Tanpa Perlu ke Salon!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Di tengah kesibukan sehari-hari, seringkali kita lupa untuk merawat dan memanjakan diri sendiri. Padahal, self-care atau perawatan diri itu penting banget, lho! Self-care bisa membantu kita mengurangi stres, meningkatkan mood, menjaga kesehatan fisik dan mental, dan membuat kita merasa lebih bahagia dan rileks.

Self-care gak harus mahal atau ribet. Kamu gak perlu pergi ke salon atau spa mewah untuk memanjakan diri. Ada banyak cara simpel yang bisa kamu lakukan di rumah, tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.

Berikut Banyuwangi.viva.co.id rangkum 5 cara simpel untuk memanjakan diri di rumah. Siap-siap recharge energi dan refresh pikiran!

1. Mandi Air Hangat dengan Essential Oil:

Setelah seharian beraktivitas, mandi air hangat bisa jadi cara yang ampuh untuk merilekskan tubuh dan pikiran. Tambahkan beberapa tetes essential oil (minyak esensial) favoritmu, seperti lavender, chamomile, atau peppermint, ke dalam air hangat. Essential oil bisa memberikan efek aromaterapi yang menenangkan dan membantu mengurangi stres.

2. Masker Wajah Alami:

Manjakan kulit wajahmu dengan masker wajah alami yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami seperti madu, yogurt, alpukat, oatmeal, atau teh hijau. Masker wajah alami bisa membantu membersihkan, melembapkan, dan menutrisi kulit wajahmu.

3. Membaca Buku Favorit:

Membaca buku adalah cara yang bagus untuk melarikan diri sejenak dari kenyataan dan masuk ke dalam dunia imajinasi. Pilih buku yang kamu sukai, entah itu novel, komik, biografi, atau buku self-improvement. Sediakan waktu khusus untuk membaca, matikan gadget-mu, dan nikmati setiap halaman buku yang kamu baca.

4. Mendengarkan Musik yang Menenangkan:

Musik punya kekuatan untuk mempengaruhi mood dan emosi kita. Dengarkan musik yang menenangkan, seperti musik klasik, musik instrumental, atau suara alam, untuk membantu merilekskan pikiran dan mengurangi stres. Kamu juga bisa membuat playlist khusus untuk self-care yang bisa kamu putar kapan saja kamu butuh mood booster.

5. Me Time Tanpa Gangguan:

Luangkan waktu minimal 30 menit setiap hari untuk melakukan me time tanpa gangguan. Matikan gadget-mu, jauhkan diri dari pekerjaan atau tugas rumah tangga, dan fokuslah pada dirimu sendiri. Kamu bisa melakukan apa saja yang kamu sukai, seperti meditasi, yoga, menulis jurnal, melukis, atau sekadar duduk diam sambil menikmati secangkir teh hangat.

Itulah 5 cara simpel untuk memanjakan diri di rumah. Ingat, self-care itu bukan egois, tapi kebutuhan. Dengan meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri, kamu akan merasa lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih siap untuk menghadapi tantangan hidup. Jadi, jangan lupa untuk self-care, ya! Kamu pantas mendapatkannya.