Kembalikan Keceriaan: 5 Minuman Peningkat Mood untuk Wanita

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Setiap orang, termasuk wanita, pasti pernah mengalami hari-hari di mana suasana hati kurang baik. Selain beristirahat dan berolahraga, mengonsumsi minuman tertentu dapat membantu meningkatkan mood dan membuat hari Anda lebih ceria. Berikut adalah lima minuman yang dapat Anda coba:

1. Cokelat Panas

Cokelat panas mengandung phenylethylamine (PEA) yang dapat meningkatkan perasaan bahagia. Kombinasi rasa manis dan sensasi hangatnya membuat minuman ini sempurna untuk memanjakan diri saat merasa sedih atau stres. 

2. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan asam amino L-theanine yang membantu meningkatkan relaksasi. Selain itu, kandungan kafeinnya memberikan dorongan energi tanpa menyebabkan kegelisahan, sehingga membantu menjaga kewaspadaan dan suasana hati yang baik. 

3. Smoothie Berbasis Yogurt

Smoothie yang mengandung yogurt bisa menjadi mood booster karena yogurt mengandung probiotik yang dapat meningkatkan kesehatan usus, dan kesehatan usus terkait erat dengan kesehatan mental.

Halaman Selanjutnya

4. Air Kelapa