5 Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan Biar Hidup Lebih Bahagia, Yuk Mulai Sekarang!

3. Suka Menunda-nunda Pekerjaan

Suka nunda-nunda pekerjaan itu bikin kerjaan numpuk dan akhirnya bikin stres sendiri. Mending, langsung kerjakan tugas-tugasmu selagi bisa, biar nggak keteteran di kemudian hari.

Tips: Buat to-do list, pecah tugas besar jadi tugas-tugas kecil, dan kasih reward ke diri sendiri setiap kali kamu berhasil nyelesain tugas.

4. Sering Overthinking dan Nethink

Overthinking alias mikirin sesuatu secara berlebihan itu bikin capek pikiran dan bikin kamu jadi gampang cemas. Apalagi kalau yang dipikirin itu hal-hal negatif (nethink), wah, bisa bikin kamu nggak bahagia.

Tips: Coba deh, latih pikiranmu untuk fokus sama hal-hal positif. Kalau mulai overthinking, coba alihkan perhatianmu ke hal lain, misalnya dengan olahraga, dengerin musik, atau ngobrol sama teman.

5. Kurang Bersyukur

Halaman Selanjutnya

Sering ngeluh dan nggak pernah merasa cukup? Hati-hati, ini bisa jadi tanda kamu kurang bersyukur. Padahal, bersyukur itu penting banget buat kebahagiaan, lho.