7 Tips Jaga Kelembapan Kulit Agar Tetap Sehat dan Glowing

3. Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama

Mandi air panas terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya kering. Gunakan air hangat saat mandi dan batasi waktu mandi Anda, maksimal 10-15 menit. Setelah mandi, segera keringkan kulit dengan handuk lembut dan oleskan pelembap.

4. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari

Sinar matahari dapat merusak lapisan pelindung kulit dan membuatnya kehilangan kelembapan. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Pilih tabir surya yang mengandung bahan-bahan yang melembapkan, seperti hyaluronic acid atau ceramide.

5. Gunakan Humidifier

Udara kering dapat membuat kulit kehilangan kelembapan. Gunakan humidifier di kamar tidur Anda untuk menjaga kelembapan udara, terutama saat malam hari. Humidifier membantu menambah kelembapan udara dan mencegah kulit kering dan iritasi.

6. Konsumsi Makanan yang Sehat

Halaman Selanjutnya

Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Beberapa makanan yang baik untuk kulit antara lain buah-buahan, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan.