5 Trik Simple Biar Nggak Mager Lagi! Cara Mengatasi Rasa Malas Agar Lebih Produktif

Jauhkan gangguan utama, terutama HP! Kecuali kalau emang butuh buat kerja. Matikan notifikasi yang nggak penting.

Kasih tahu orang rumah kalau kamu butuh waktu buat fokus.

4. Kasih Hadiah Kecil Buat Diri Sendiri (Biar Ada Semangat!)

Biar makin termotivasi ngelawan malas, coba sistem reward. Setiap kali kamu berhasil nyelesain satu tugas atau berhasil ngelawan rasa mager, kasih hadiah kecil buat diri sendiri.

Contoh: Habis beresin satu bagian laporan, boleh deh nyeduh kopi favorit. Habis olahraga, bolehlah nonton satu episode series. Ini bikin otak ngeliat tugas itu sebagai jalan menuju sesuatu yang menyenangkan.

5. Ingat Lagi Tujuan Besarmu & Kenapa Kamu Memulainya

Pas rasa malas udah di ubun-ubun, coba berhenti sebentar dan inget lagi:

Halaman Selanjutnya

Kenapa kamu kudu ngerjain tugas ini?