Hindari Sekarang! Kebiasaan Sepele yang Dapat Menyebabkan Kanker

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Kanker sering kali dikaitkan dengan faktor genetik atau paparan zat berbahaya. Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker dilansir dari @cancer.org. Menyadari dan mengubah kebiasaan ini dapat membantu dalam upaya pencegahan kanker.

1. Konsumsi Daging Olahan secara Berlebihan

Daging olahan seperti sosis, bacon, dan ham mengandung zat aditif dan pengawet yang dapat membentuk senyawa karsinogenik saat dikonsumsi dalam jumlah besar. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daging olahan yang tinggi berhubungan dengan peningkatan risiko kanker kolorektal. 

2. Menggunakan Tanning Bed atau Terpapar Sinar UV Berlebih

Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari atau perangkat tanning bed dapat merusak DNA kulit, meningkatkan risiko kanker kulit, termasuk melanoma. Penggunaan tanning bed terutama berisiko tinggi karena memberikan dosis sinar UV yang intens. 

3. Konsumsi Alkohol

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, hati, dan kolorektal. Alkohol dapat berinteraksi dengan DNA dan menyebabkan mutasi yang memicu pertumbuhan sel kanker. 

Halaman Selanjutnya

4. Konsumsi Makanan yang Digoreng atau Dibakar hingga Gosong