Berbagi Tips Efektif Mengurangi Risiko Terkena Asam Urat

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Asam urat dapat terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, yang menyebabkan terbentuknya kristal di jari kaki, telapak kaki, dan persendian lainnya.

Asam urat itu sendiri merupakan zat kimia yang dihasilkan tubuh saat memecah purin.

Mengubah pola hidup ke arah yang lebih baik dapat membantu mengurangi risiko terkena asam urat dan membantu mencegah kambuhnya asama urat.

Berikut ini adalah berbagai tips mengurangi risiko terkena asam urat seperti yang dilansir dari www.medicalnewstoday.com sebagai sumber acuan.

1. Batasi makanan yang kaya purin

Purin adalah senyawa yang terdapat secara alami dalam beberapa makanan. Makanan dengan kandungan purin tinggi meliputi:

-. Ikan tuna

Halaman Selanjutnya

-. Ikan sarden