Berbagai Tips Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Rendah
- Pexels @Andrea Piacquadio\
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Tekanan darah rendah merupakan lawan dari tekanan darah tinggi.
Bila tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki tekanan darah di atas normal, maka tekanan darah rendah adalah kondisi di mama seseorang memiliki tekanan darah di bawah normal.
Berikut ini adalah berbagai tips mengatasi tekanan darah rendah yang dilansir dari www.mayoclinic.org sebagau sumber acuan.
1. Konsumsi lebih banyak garam
Bagi penderita tekanan darah rendah, konsumsi garam dalam jumlah banyak bisa menjadi sebuah hal yang baik. Namun, terlalu banyak mengkonsumsi garam atau natrium dapat menyebabkan gagal jantung, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi lebih banyak garam atau makanan tinggi natrium.
2. Minum lebih banyak air putih
Cairan meningkatkan volume darah dan membantu mencegah dehidrasi, yang keduanya penting dalam mengobati hipotensi.
