Berbagai Tips Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Rendah

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Tekanan darah rendah merupakan lawan dari tekanan darah tinggi.

Bila tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki tekanan darah di atas normal, maka tekanan darah rendah adalah kondisi di mama seseorang memiliki tekanan darah di bawah normal.

Berikut ini adalah berbagai tips mengatasi tekanan darah rendah yang dilansir dari www.mayoclinic.org sebagau sumber acuan.

1. Konsumsi lebih banyak garam

Bagi penderita tekanan darah rendah, konsumsi garam dalam jumlah banyak bisa menjadi sebuah hal yang baik. Namun, terlalu banyak mengkonsumsi garam atau natrium dapat menyebabkan gagal jantung, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi lebih banyak garam atau makanan tinggi natrium.

2. Minum lebih banyak air putih

Cairan meningkatkan volume darah dan membantu mencegah dehidrasi, yang keduanya penting dalam mengobati hipotensi.

3. Kenakan stoking kompresi

Disebut juga stoking penyangga, stoking elastis ini sering digunakan untuk meredakan nyeri dan pembengkakan varises. Stoking ini meningkatkan aliran darah dari kaki ke jantung.

4. Konsumsi obat yang sesuai

Berbagai obat dapat mengobati tekanan darah rendah yang terjadi saat berdiri, yang juga disebut hipotensi ortostatik. Misalnya, obat fludrokortison yang meningkatkan volume darah. Obat ini sering digunakan untuk mengobati hipotensi ortostatik.

Jika Anda mengalami hipotensi ortostatik jangka panjang, midodrine (Orvaten) dapat diresepkan untuk meningkatkan tekanan darah saat berdiri. Obat ini mengurangi kemampuan pembuluh darah untuk melebar, yang meningkatkan tekanan darah.