7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Akhir Pekanmu Lebih Bahagia

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Akhir pekan adalah momen berharga bukan hanya untuk istirahat, tetapi juga untuk mengisi ulang energi dan memperbaiki mood. Ternyata, kebiasaan-kebiasaan kecil dan sederhana bisa membuat akhir pekanmu jauh lebih menyenangkan. Berikut adalah tujuh hal yang mudah dilakukan, namun berdampak besar pada kebahagiaanmu:

1. Luangkan waktu untuk benar-benar beristirahat.

Orang-orang paling bahagia memanfaatkan akhir pekan untuk ‘mengisi ulang batre’, bukan hanya tidur panjang. Me-time ini penting agar kamu kembali segar dan produktif minggu depan.

2. Brunch santai bersama teman atau keluarga.

Ngobrol ringan sambil makan enak bisa meningkatkan oksitosin, hormon kebahagiaan. Selagi santai, kamu juga memperkuat koneksi sosial.

3. Pergi jalan-jalan atau olahraga ringan di luar ruangan.

Jalan santai atau olahraga ringan di taman membantu melepaskan endorfin dan menyegarkan pikiran untuk memulai minggu baru dengan energi positif.

Halaman Selanjutnya

4. Sisihkan momen refleksi & syukur.