Sering Kebablasan Main Media Sosial? Ini Tips Simpel Mengatur Waktu!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Di era digital ini, media sosial sudah jadi bagian tak terpisahkan dari hidup kita. Dari mencari informasi, update berita, sampai sekadar hiburan, semuanya ada di genggaman. Tapi, seringkali kita tidak sadar kalau waktu kita banyak tersita hanya untuk scrolling di media sosial, bahkan sampai mengganggu produktivitas, tidur, atau interaksi sosial di dunia nyata. Merasa relate? Tenang, kamu tidak sendirian. Untungnya, ada beberapa tips mengatur waktu main media sosial yang bisa kamu coba. Artikel ini akan mengupas cara-cara sederhana yang bisa membantumu lebih bijak menggunakan platform ini. Yuk, kendalikan gawaimu dan nikmati waktu luangmu dengan lebih bermakna!

Atur Batasan Waktu Harian

Banyak smartphone punya fitur bawaan seperti Digital Wellbeing (Android) atau Screen Time (iOS) yang bisa melacak dan membatasi penggunaan aplikasi. Manfaatkan fitur ini untuk mengatur batas waktu harian pada aplikasi media sosial. Jika batas waktu tercapai, kamu akan menerima notifikasi.

Matikan Notifikasi yang Tidak Perlu

Setiap bunyi atau getaran notifikasi bisa memicu kita untuk langsung membuka smartphone. Coba deh, matikan notifikasi dari aplikasi media sosial yang tidak penting. Pertahankan hanya notifikasi dari aplikasi komunikasi personal yang mendesak. Ini bisa mengurangi keinginan untuk terus memeriksa smartphone.

Hindari Smartphone di Momen Tertentu

Tetapkan area atau waktu sebagai zona bebas smartphone. Misalnya, jangan gunakan smartphone saat makan bersama keluarga, sebelum tidur (minimal 30 menit), atau saat sedang belajar dan bekerja. Jauhkan gawai dari tempat tidur agar tidak tergoda scrolling di malam hari.

Halaman Selanjutnya

Ubah Tampilan Layar Menjadi Skala Abu-abu