3 Menu Sehat untuk Penderita Diabetes, Enak dan Bergizi
- https://id.pinterest.com/pin/504543964504428957/
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Ada cukup banyak rekomendasi menu diabetes yang menggunakan bahan dan komposisi sesuai kebutuhan, bergizi tinggi, juga memiliki kadar glikemik rendah. Menu-menu ini tidak hanya lezat, namun juga efektif menjaga kadar glukosa tidak naik secara signifikan.
Tidak perlu khawatir, sebab berbagai menu ini menggunakan bahan yang mudah dicari dan cara memasaknya sederhana. Berikut beberapa rekomendasi resep masakan yang cocok dinikmati oleh penderita diabetes.
1. Sup Ikan
Sup ikan merupakan menu sehat diabetes sebab menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh dan aman untuk penderita gula darah tinggi. Sup ikan bisa menggunakan nila atau jenis lainnya, berikut adalah bahan memasak dan cara memasaknya.
Bahan :
- 2 ekor ikan
- 8 siung bawang merah