Tomat Bikin Sehat dan Glowing Ini Manfaatnya untuk Tubuh dan Kulit
Jumat, 20 Juni 2025 - 18:28 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/top-view-fresh-tomatoes-surface_6815069.htm
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Tomat adalah buah merah yang sering hadir di dapur rumah tangga. Meski terlihat sederhana tomat ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan nutrisinya membuat buah ini layak dikonsumsi setiap hari.
Tomat kaya akan likopen yaitu antioksidan alami yang membantu menangkal radikal bebas. Selain itu tomat mengandung vitamin A vitamin C kalium dan serat yang penting untuk mendukung fungsi tubuh dan merawat kulit dari dalam.
Salah satu manfaat tomat yang paling dikenal adalah menjaga kesehatan jantung. Likopen dan kalium dalam tomat dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi kadar kolesterol jahat. Hal ini membuat tomat efektif dalam mencegah penyakit jantung dan stroke.
Tak hanya untuk jantung tomat juga bermanfaat bagi kecantikan kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu mencerahkan kulit mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Tomat bahkan sering digunakan sebagai masker alami untuk wajah agar terlihat lebih segar dan glowing.
Halaman Selanjutnya
Bagi kamu yang ingin menjaga daya tahan tubuh tomat bisa menjadi pilihan sehat. Vitamin dan mineral yang ada di dalamnya mampu meningkatkan imunitas dan melawan infeksi. Tomat juga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena rendah kalori dan memiliki indeks glikemik yang rendah.
