Kenapa Teh Tawar Lebih Baik dari Minuman Manis? Ini 11 Buktinya!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Teh tawar bukan sekadar minuman yang menenangkan, akan teteapi di balik kesederhanaannya, teh ini menyimpan beragam manfaat kesehatan yang tak terduga. Dari menjaga jantung tetap sehat hingga membantu menurunkan berat badan, berikut adalah 11 manfaat teh tawar yang patut Anda ketahui.

Baca Juga

SUV Mewah Termahal dengan Interior Bertabur Berlian dan Kulit Asli

Cek Produk Rekomendasi Kami

ToATea 50g Jasmine Green Tea ( Bubble Tea) - Teh Hijau Jasmine utk Teh Susu

Mulai dari

Rp.7.999

Shopee

1. Kaya Antioksidan, Cegah Risiko Kanker

Baca Juga

Titanium dan Serat Karbon, Rahasia Motor Listrik Premium

Teh tawar terutama teh hijau dan hitam mengandung polifenol tinggi yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel. Konsumsi runti teh tawar dapat membantu mengurangi penyakit kanker.

Cek Produk Rekomendasi Kami

My green tea Premium No.1 Teh Hijau Alami Melangsingkan Badan Secara alami Detox Menurunkan berat badan Diet Detoks

Mulai dari

Rp.11.000

Shopee

Baca Juga

Supercar Limited Edition, Mengapa Harganya Terus Naik?

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Minuman itu juga dapat merangsang kinerja usus. Tak hanya itu dapat pula mendorong gerakan usus dengan sehat dan mengurangi gejala sembelit.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Anti-inflamasi yang terdapat di dalam teh membantu melancarkan aliran darah. Tak hanya itu mencegah penyumbatan pembuluh darah dan menurunkan resiko penyakit jantung koroner dan stroke.

4. Zero Kalori, Aman untuk Diet

Konsumsi teh tanpa tambaha gula atau susu, minuman ini menjadi minuman yang bebas kalor. Tak hanya itu cocok dikonsumsi sehari-hari tanpa khawatir menambah berat badan.

5. Bantu Turunkan Tekanan Darah

Teh mengandung katekin. Senyawa itu berfungsi untuk melemaskan pembuluh darah, sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil. Teh oolong dan teh bunga sepatu juga dapat direkomendasikan untuk meningkatakan kesehatan.

6. Cegah Tulang Keropos

Ada juga teh daun kelor yang disajikan tanpa gula kaya akan kalsium, zat besi dan vitamin K. Kandungan itu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

7. Turunkan Kolesterol Jahat

Teh tawar khususnya teh hijau, kaya pula akan flavonoid yang membantu menurunkan kadar LDL (Kolestrol Jahat) dalam darah.

8. Redakan Stres dan Perbaiki Mood

Teh mengandung L-tehanine, zat alami yang membantu tubuh dan pikiran lebih rileks, mengurangi stres, bahkan meningkatkan fokus dan suasana hati.

9. Tingkatkan Energi Secara Alam

Halaman Selanjutnya

Teh memang memiliki kandungan kafeisn meskipun terbilang sedikit. Teh tawar tetap bisa memberikan dorongan energi ringan dan menjaga kewaspadaan, ideal dikonsumsi di pagi atau siang hari.