10 Tips Seputar Kesehatan
- https://www.istockphoto.com/id/foto/wanita-bermeditasi-di-alam-gm847793448-139520775?searchscope=image%2Cfilm
6. Mendapatkan antibiotik alami
Tubuh memerlukan antibiotik dalam upaya membunuh virus dan bakteri yang menyusup masuk ke dalam tubuh. Salah satu cara alami mendapatkan antibiotik yakni dengan mengonsumsi bawang putih. Bawang putih dapat dikonsumsi sebagai bumbu dalam masakan atau acar. Bila anda mulai terserang gejala penyakit yang disebabkan oleh virus, seperti gejala penyakit flu, anda dapat mengonsumsi bawang putih sebagai alternatif antibiotic yang alamai
Infeksi dapat dicegah dengan memperkuat pertahanan system imun. Fitronutrien yang terdapat di dalam buah jeruk dapat membantu meningkatkan sel-sel darah putih sehingga mampu melindungi sistem imun. Selain itu, fitronutrien juga menghancurkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.
Menambahkan bumbu segar, seperti jahe dan kunyit, pada setiap makanan anda dapat meningkatkan antioksidan hingga 200%.
9. Mencegah keracunan akibat polutan
Polutan lingkungan saat ini sangat sulit terhindarkan. Begitu banyaknya polutan dapat menyebabkan tubuh menjadi keracunan dan terserang berbagai penyakit seperti karbon tetraklorida, kanker saluran cerna, dan peradangan sendi. Cengkih merupakan penangkal terjadinya keracunan akibat polutan lingkungan.
10. Meningkatkan stamina setelah sakit
Rasa manis buah lengkeng dipercaya dapat memulihkan dan meningkatkan stamina setealah sembuh dari sakit. Mengonsumsi buah lengkeng sangat disarankan bagi ibu hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Namun, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini secara berlebihan karena tubuh akan menjadi panas.
