Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Lidah saat Sakit Tanpa Ribet!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Mulut terasa pahit saat sedang sakit memang sangat mengganggu. Rasa tidak enak di lidah ini bisa membuat nafsu makan turun drastis dan memperlambat proses pemulihan. Kondisi ini umum terjadi saat tubuh sedang melawan infeksi atau mengalami gangguan tertentu, seperti demam, flu, atau gangguan pencernaan.

Biasanya, rasa pahit ini disebabkan oleh kombinasi dehidrasi, efek samping obat, serta penurunan produksi air liur. Meski terdengar sepele, jika dibiarkan terus-menerus bisa memengaruhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh selama masa penyembuhan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah sederhana untuk mengatasinya.

Berikut ini beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit.

1. Konsumsi Air Putih Secara Rutin

Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah memperbanyak minum air putih. Dehidrasi bisa memperparah rasa pahit di lidah dan membuatmu makin tidak berselera makan. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, kelembapan di area mulut akan tetap terjaga, sehingga rasa pahit bisa berkurang secara perlahan.

2. Berkumur dengan Air Garam Hangat

Air garam hangat bisa membantu membersihkan mulut dan tenggorokan dari bakteri yang memicu rasa pahit. Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik. Lakukan secara rutin beberapa kali dalam sehari untuk hasil yang optimal.

Halaman Selanjutnya

3. Makan Makanan Manis atau Asam Ringan