Daftar Minuman Penambah Energi Alami yang Menyehatkan
- Freepik/jcomp
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Saat ini minuman penambah energi ada banyak dan bisa dibeli dengan mudah. Namun tidak sedikit juga yang suka dengan minuman untuk menambah energi yang alami karena dinilai lebih sehat.
Jika ingin sesuatu yang alami, mudah dibuat, dan termasuk minuman murah sehat, maka ada beberapa opsi yang bisa dipilih. Menurut Alodokter.com, daftar yang ada di bawah ini bisa menjadi pilihan karena kandungannya yang juga menyehatkan.
1. Susu Almond
Minuman penambah energi pertama yang direkomendasikan adalah susu almond. Kandungan yang ada dalam minuman ini adalah vitamin B dan magnesium. Jika dikonsumsi, maka tubuh bisa menjadi lebih berenergi.
Resep minuman sehat satu ini juga banyak dan mudah dibuat. Namun jika tidak ingin membuat sendiri, maka bisa membelinya dengan merk tertentu. Saat ini sudah banyak pilihan dan harganya juga terjangkau.
2. Air Kelapa
Opsi minuman penambah energi kedua yang bisa dipilih adalah air kelapa. Bagi masyarakat Indonesia, minuman asli air kelapa tentunya sangat mudah dicari. Bukan hanya minuman biasa, air kelapa memiliki kandungan kalium, elektrolit, dan karbohidrat.
Semua kandungan tersebut mampu menambah energi pada tubuh. Proses konsumsi air kelapa sendiri bisa kapan saja. Cocok sebagai minuman pagi hari, dan cocok juga untuk siang hari saat cuaca sedang panas.
3. Air Jahe
Air jahe juga termasuk minuman penambah energi yang cocok untuk tubuh. Kandungan minuman alami satu ini akan membantu perut menjadi lebih tenang, mengatasi diare, serta mual pagi hari.
Jadi sebenarnya air jahe cocok untuk dikonsumsi di waktu kapan saja, termasuk pagi hari. Jika tidak ingin rasa jahenya terlalu kuat, maka bisa ditambah dengan bahan lain seperti kayu manis dan juga madu.
