Mengapa Sunscreen Itu Penting? Ini Penjelasannya
- https://www.freepik.com/free-photo/portrait-adult-woman-applying-lotion-sunburn-skin_40165515.htm
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Setiap kali terkena sinar matahari, kulit kita menghadapi serangan dua jenis sinar ultraviolet (UV) UVA dan UVB. Mengabaikan penggunaan sunscreen adalah seperti membiarkan tubuh terdampak langsung oleh potensi risiko serius seperti penuaan dini, kanker kulit, dan kerusakan genetik. Berikut ulasan lengkap mengapa sunscreen sangat diperlukan.
1. Melindungi dari Radiasi UV
Sunscreen berbasis spektrum luas (broad-spectrum) mampu menahan sinar UVB penyebab sunburn dan kanker kulit serta sinar UVA yang merusak struktur kulit, memicu kerutan, dan hiperpigmentasi. Studi sejak 2013 bahkan menunjukkan penggunaan sunscreen setiap hari bisa mengurangi risiko melanoma sebesar 50%.
2. Mencegah Penuaan Dini
Paparan UV tanpa penghalang bikin kulit cepat kehilangan elastisitas menimbulkan garis halus, noda, dan keriput. Sunscreen terbukti memperlambat efek penuaan tersebut. Misalnya, pengguna rutin sunscreen menunjukkan tekstur kulit lebih halus dan tampil lebih muda dibanding yang tidak.
3. Minimalisir Risiko Kanker Kulit
Sunscreen menjadi tameng utama terhadap kanker kulit, termasuk melanoma dan non-melanoma. Riset di Australia dan Norwegia melaporkan penggunaan SPF ≥ 15 memperkecil risiko kanker kulit hingga 30-50%.
4. Perlindungan Sepanjang Hari & Musim
Sinar UV tidak hanya muncul saat cerah sekitar 80% sinarnya tetap menembus awan dan kaca jendela bahkan saat kita bekerja di dalam ruangan. Itulah mengapa sunscreen harus digunakan setiap hari, setiap musim.
5. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Selain melindungi dari UV, sunscreen juga membantu menjaga hidrasi, memperbaiki kondisi seperti rosacea atau eksim, dan mencegah noda merah.
Panduan Penggunaan yang Benar
- Pilih SPF minimal 30 & broad-spectrum, SPF 30 mampu memblokir sekitar 97% sinar UVB.
- Oles cukup banyak, sekitar satu sendok teh untuk wajah dan leher, atau satu gelas shot untuk badan .
- Oles ulang setiap 2 jam, terutama saat berkeringat, berenang, atau setelah menyeka badan .
- Aplikasikan 20 menit sebelum keluar rumah, sunscreen jenis kimia membutuhkan waktu untuk meresap .
- Gunakan sepanjang tahun, UVA & UVB hadir bahkan saat musim dingin atau cuaca mendung.
