Bingung MPASI Pertama Si Kecil? Ini Tips Mudah Memulainya
- https://www.freepik.com/free-photo/adorable-baby-playing-with-food_10757988.htm
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Setelah berusia enam bulan, ASI sudah tidak bisa memenuhi kebutuhan energi dan gizi si kecil meskipun tetap dibutuhkan. Oleh sebab itu, makanan pendamping air susu ibu atau MPASI sangat dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang bayi.
Makanan padat sebagai pelengkap ASI juga memiliki banyak manfaat termasuk mencegah gizi buruk, stunting, mengurangi resiko alergi, dan banyak lainnya. Tidak hanya itu, memberi MPASI juga membentuk pola makan sehat yang akan terbawa hingga dewasa.
Meski begitu, banyak orang tua yang masih bingung bagaimana memulai MPASI sesuai dengan tahap perkembangan bayi. Berikut adalah beberapa tips mempersiapkan MPASI pertama untuk si kecil.
1. Kenalkan Makanan Bertahap
Paduan memulai MPASI yang pertama adalah memberikan makanan secara bertahap agar si kecil terbiasa dengan tekstur dan rasa baru. Berikan satu jenis makanan per tiga hari sebelum mengganti menu baru agar tidak bosan dan mudah mengetahui makanan yang memicu alergi.
Pada tahap awal, ada baiknya memberikan porsi sedikit, juga kenalkan sayuran terlebih dahulu sebelum buah. Hal ini karena si kecil akan lebih memilih buah karena manis, padahal sayuran memiliki banyak manfaat dan dibutuhkan tubuh.
2. Tidak Memaksa
Tips sukses MPASI salah satunya adalah mengajarkan ketertiban seperti duduk di kusi makan khusus bayi dan makan bersama anggota keluarga. Meski begitu, jangan berharap si kecil langsung mau mencoba makanannya.
Apabila anak tidak mau makan, ada baiknya tidak memaksa dan menunggu beberapa menit atau jam, jika perlu beberapa hari atau minggu sampai si kecil tertarik makan. Tidak perlu khawatir, sebab periode ini MPASI bukan makanan utama, namun hanya pelengkap.
3. Perhatikan Kualitas Makanan
Meskipun tidak ada aturan dalam menggunakan bahan makanan, namun pastikan kualitasnya terbaik, masih segar, mudah dicerna, bebas pengawet, dan rendah resiko alergi. Tips MPASI pertama juga perlu memastikan sumber karbohidrat dan protein.
