Sumber Vitamin D Alami yang Mudah Didapat Setiap Hari

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sumber vitamin D sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang, sistem imun, hingga kesehatan mental. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka kekurangan vitamin ini, terutama jika jarang terkena sinar matahari atau tidak mencukupi lewat makanan harian.

Cek Produk Rekomendasi Kami

Kirkland Astaxanthin 24mg + Grape Seed 200mg + Ashwagandha 200mg – Suplemen Anti Penuaan Antioksidan Kuat – Redakan Stres – Dukung Kulit, Otak, & Jantung – Bantu Fokus & Tidur – Vitamin Stres, Energi, Kulit 120pcs

Mulai dari

Rp.25.000

Shopee

Yuk, cari tahu cara mendapatkan vitamin D secara alami dan manfaat tersembunyinya yang sering luput dari perhatian.

Cek Produk Rekomendasi Kami

STIMULANT PUYUH BERTELUR Vitamin burung puyuh meningkatkan produksi telur maksimal dan cangkang telur lebih kuat menambah nafsu makan dan mengurangi bau amoniak - BISTERNA

Mulai dari

Rp.3.500

Shopee

Mengapa Tubuh Membutuhkan Vitamin D?

Vitamin D berperan penting dalam membantu penyerapan kalsium, menjaga kekuatan tulang, serta mendukung sistem imun. Kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan tulang rapuh, nyeri otot, mudah terserang penyakit, hingga gangguan suasana hati seperti depresi.

Halaman Selanjutnya

Melansir Harvard School of Public Health, vitamin D juga terlibat dalam pengaturan fungsi saraf dan emosi. Karena itu, mencukupi kebutuhan vitamin D harian menjadi langkah penting untuk menjaga keseimbangan tubuh secara menyeluruh.