Tips & Trik Menyikat Gigi

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – kesehatan gigi dan mulut sering kali tidak diprioritaskan bagi setiap orang. Padahal seperti kita ketahui, gigi dan mulut merupakan pintu gerbang masuknya kuman dan bakteri sehingga dapat mengganggu kesehatan organ tubuh lainnya. Masalah gigi berlubang masih banyak dikeluhkan baik oleh anak-anak maupun dewasa dan tidak bisa dibiarkan hingga parah karena akan mempengaruhi kualitas hidup dimana mereka akan mengalami rasa sakit, ketidaknyamanan.

Salah satu cara menjaga kesehatan gigi adalah dengan rutin menyikat gigi dan menjaga kesehatan gigi dan mulut, berikut tips & trik menyikat gigi.

Teknik menyikat gigi

Untuk bisa menyikat gigi dengan baik gunakanlaah teknik menyikat gigi yang benar. Salah satu teknik sikat gigi yang popular dan sangat efektif adalah “modifikasi bass”. Teknik ini biasanya hanya dipakai oleh orang dewasa karena detailnya memerlukan sedikit keterampilan. Berikut langkah-langkah yang harus kamu lakukan dalam menyikat gigi.

1. Bersihkan permukaan gigi bagian luar yang menghadap ke bibir dan pipi. Mulai pada rahang atas terlebih dahulu lalu dilanjutkan dengan yang rahang bawah. Dimulai dengan memegang sikat gigi secara horizontal kemudian letakkan kepala sikat gigi pada permukaan gigi, lebih tepatnya ditepi gusi. Miringkan kepala sikat gigi kira-kira sebesar 45 derajat menghadap ke permukaan gigi. Gerkan sikat gigi secara horizontal ke kanan dan kiri dengan jarak yang sangat pendek atau kecil seperti suatu getaran dan dengan tekanan yang lembut. Sikatlah dengan gerakan ini sebanyak 10-20 kali gosokan baru berpindah ke gigi-gigi di sebelahnya.

2. Bersihkan seluruh permukaan kunyah gigi pada lengkung gigi sebelah kanan dan kiri dengan gerakan maju mundur sebanyak 10-20 kali gosokkan juga. Lakungan pada rahang atas terlebih dahulu lalu dilanjukan dengan rahang bawah. Bulu sikat gigi diletakkan tegak lurus menghadapt permukaan kunyah gigi.

3. Bersihkan permukaan dalam gigi yang menghadap ke lidah dan langit  seperti membersihkan permukaan gigi bagian luar. Untuk lengkung gigi bagian depan kamu bisa bersihkan dengan cara vertical menghadap ke depan, lalu gunakan ujung sikat gigi dengan gerakan menarik dari gusi kea rah mahkota gigi. Lakukanlah pada rahang atas terlebih dahuludan dilanjutkan dengan rahang bawah.

Halaman Selanjutnya

4. Terakhir, sikat pula lidah kamu untuk membersihkan bakteri yang berada dipermukaan lidah. Permukaan lidah yang kasar dan berpapil membuet bakteri mudah menempel di sana. Selain dengan sikat gigi, kamu juga bisa membersihkan lidah dengan sikat lidah.