Mengenali Gangguan Kesehatan pada Pola Pernapasan

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Pola pernapasan adalah cara tubuh kita bernapas yaitu berapa cepat, dalam, dan dari bagian tubuh mana kita bernapas (dada atau perut). Gangguan pola pernapasan terjadi ketika cara bernapas kita tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh. Gangguan ini dikenal dengan istilah Breathing Pattern Disorders (BPD).

BPD bukan penyakit tertentu, melainkan kumpulan kebiasaan bernapas yang tidak sehat, seperti napas terlalu cepat, terlalu dangkal, atau sering menarik napas panjang tanpa alasan. Kondisi ini bisa berdiri sendiri atau memperparah penyakit lain, seperti asma atau gangguan paru-paru.

Menurut data, sekitar 1 dari 10 orang dewasa mengalami BPD. Pada penderita asma berat, jumlahnya bisa mencapai sepertiga dari total pasien. Wanita lebih sering mengalami gangguan ini dibanding pria. Anak-anak juga bisa mengalami BPD, tapi lebih sulit dikenali.

Gejala BPD sering disalahartikan. Orang yang mengalaminya bisa merasa sesak, pusing, jantung berdebar, kelelahan, bahkan sering cemas atau sulit tidur. Beberapa juga merasa nyeri di leher, punggung, atau bahu karena otot pernapasan bekerja terlalu keras.

Halaman Selanjutnya