Filosofi S.L.O.W, Hidup Seperti Sloth Slow But Sure!
- https://www.freepik.com/free-vector/funny-sloth-illustration_19910239.htm
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Kapan terakhir bangun pagi tanpa alarm, tatanpa takut dikejar waktu dalam menyambut rutinitas? Di tengah dunia yang memuja kesibukan dan kecepatan, lambat seringkali dianggap malas atau lemah, dan diam berarti tertinggal. Lalu bagaimana jika hal tersebut dibalik? Dalam buku Jennifer McCartney yang berjudul The Little Book of Sloth Philosophy membahas dengan perspektif unik dan menyegarkan mengenai hidup ala Sloth. Hewan pemalas dari hutan tropis ini ternyata menyimpan banyak fakta menarik dan layak ditiru. Bukan hanya lamban, tetapi Sloth menawarkan hidup yang lebih tenang dan membahagiakan.
Dalam bukunya, Jennifer McCartney menjelaskan filosofi hidup seperti Sloth yang bergerak lamban bukan karena lemah. Sloth adalah bentuk dari Mindfulness, dia bergerak dengan efisien, hemat energi, dan mengikuti nalurinya sendiri. Tidak perlu tergoda untuk lebih cepat, karena hidup bukan untuk mencari siapa yang lari paling kencang. Kita akan dibuat sadar dengan akronim yang dibuat oleh Jennifer, tentang apa yang benar-benar penting?
S - Sleep in: Dengarkan tubuhmu, tidurlah dengan cukup karena ini adalah kebutuhan. Tidur yang cukup adalah bentuk Self-respect, sloth selalu tahu kapan waktu untuk bergerak dan beristirahat. Perlu diterapkan untuk tidak memaksakan tubuh untuk selalu bergerak.
L - Leave your phone: Jauhkan diri dari distraksi layar handphone, hadapi hidup yang nyata di depan mata. Penting untuk menjauhkan diri dari ketergantungan, dan mulai kembali kegiatan yang menyegarkan untuk hidup yang lebih hidup.
O - Opt out: Katakan “tidak” untuk kegiatan yang tidak memberi nilai untuk hidup. Berkata “tidak” adalah bentuk mencintai diri sendiri, tidak mengikuti arus dan kehendak orang lain. Tetapi hanya melakukan hal-hal yang dirasa perlu untuk didahulukan. Hidup akan lebih jujur dan sehat secara mental.
W – What’s the rush?: Meski duni selalu memaksa untuk bergerak cepat, entah itu cepat naik jabatan, cepat sukses, cepat kaya, cepat memiliki ini dan itu. Tapi perlu kesadaran diri bahwa kecepatan tidak berbanding lurus dengan kebahagiaan. Hidup bukan perlombaan, mulai pertanyakan “Untuk apa terburu-buru?” dan nikmati setiap prosesnya.
