Mengenal Lebih Dalam Teh Mawar, Jenis Teh Kaya Nutrisi Dan Manfaat!
- https://www.freepik.com/free-photo/hot-rose-tea-table_10992091.htm
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Bunga mawar dikenal sebagai salah satu tanaman yang menyimbolkan kasih sayang. Tetapi faktanya, bunga mawar ini ternyata dapat dijadikan teh yang nikmat.
Sejak ribuan tahun, bunga mawar sering dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional. Untuk mendapatkan manfaatkannya, bunga mawar dicampurkan ke dalam masakan atau cukup diolah menjadi teh. Bagian bunga yang dapat diseduh menjadi teh adalah pada bagian kelopak dan bagian kuncup bunganya.
Melansir dalam laman Alodokter, dalam kelopak mawar memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium. Kelopak mawar juga memiliki kandungan fitonutrien, yaitu senyawa tanaman yang memiliki sifat antioksidan.
Kalau kamu ingin konsumsi minuman yang bebas kafein, teh mawar menjadi salah satu jenis teh yang tepat untuk kamu konsumsi. Tetapi, hanya teh mawar yang terbuat dari 100% kelopak mawar saja yang tidak memiliki kandungan kafein. Berbeda jika teh yang diberi campuran ekstrak mawar.
Inilah manfaat teh mawar untuk kesehatan kamu:
Meringankan nyeri haid
Jika kamu memiliki nyeri haid, cobalah untuk konsumsi secara rutin teh mawar. Riset menunjukkan bahwa wanita yang meminum teh mawar sebelum dan selama haid mengalami pengurangan keluhan kram perut dan perut kembung Tidak hanya itu teh mawar juga dapat mencegah mood swing saat haid.
Menjaga hidrasi tubuh
Tubuh yang terhidrasi akan membantumu untuk lebih berenergi dan fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh bisa dengan mengonsumsi teh mawar. Satu cangkir teh mawar setiap hari tergolong aman dalam menjaga hidrasi tubuh.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Rutin mengonsumsi teh mawar dapat membantumu dalam meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Ini berkat kandungan vitamin C pada kelopak mawar yang akan mendorong dalam produksi antibodi untuk melawan mikroorganisme jahat yang menyerang tubuh.
Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Nutrisi yang terkandung dalam teh mawar diyakini dapat meningkatkan produksi cairan empedu yang dilepaskan oleh hati. Ini menjadikan proses mencerna makanan menjadi lebih mudah dan nutrisi dapat terserap dengan baik. Selain itu, menjadikan tubuh dapat terhindar dari berbagai masalah pencernaan.
