Resep Smoothies Buah dengan 3 Rasa Favorit, Minuman Segar yang Bikin Nagih dan Menyehatkan

Kuliner, VIVA Banyuwangi –Siapa yang nggak suka minuman dingin dan segar di cuaca panas kayak gini? Smoothies buah lagi jadi primadona nih, apalagi buat yang pengen hidup sehat tapi tetap enak di lidah! Minuman praktis ini cocok banget buat ngisi energi di pagi hari, teman kerja siang hari, atau camilan sore yang menyegarkan

Baca Juga

Mini Crispy Wonton, Camilan Renyah Kekinian Ala Chef Devina

Kamu bisa bikin sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang gampang banget didapat. Dilansir dari Cookpad, smoothies buah ini bisa divariasikan sesuai selera dan buah yang ada di kulkas. Yuk, langsung aja kita intip resepnya

Bahan untuk smoothies mangga

Baca Juga

Resep Es Lidah Buaya Selasih, Ide Minuman Segar untuk Akhir Pekan

-         1 buah mangga manalagi atau harum manis matang

-         1 buah pisang raja atau pisang ambon

Baca Juga

Resep Es Cendol Mutiara Homemade Kenyal dan Anti Gagal

-         65 ml yakult atau susu cair

-         2 sdm yogurt plain

-         Es batu secukupnya

Bahan untuk smoothies strawberry

-         5-7 buah strawberry segar

-         1 buah pisang sunpride atau cavendish

-         125 ml susu UHT dingin

-         1-2 sdm madu atau gula pasir

-         Es batu secukupnya

-         1 sachet yogurt rasa strawberry (opsional)

Bahan untuk smoothies mix fruits

-         1 buah pisang ambon

-         5 buah strawberry

-         Setengah buah mangga potong dadu

-         100 ml susu full cream

-         1 sdm madu

-         Es batu secukupnya

Cara membuat yang super praktis

-         Cuci bersih semua buah yang akan digunakan, kupas dan potong-potong sesuai kebutuhan

-         Untuk hasil yang lebih creamy dan dingin, kamu bisa bekukan buah-buahan terlebih dahulu di freezer selama 2 jam atau semalaman

-         Masukkan semua bahan ke dalam blender - buah, susu atau yogurt, pemanis jika digunakan, dan es batu

-         Blender dengan kecepatan tinggi sampai semua bahan tercampur rata dan teksturnya halus lembut

-         Tuang smoothies ke dalam gelas saji yang sudah disiapkan

-         Tambahkan topping seperti potongan buah segar, chia seeds, granola, atau parutan keju sesuai selera

Tips agar smoothies makin enak

Kalau kamu suka tekstur yang lebih kental, kurangi cairan atau tambah lebih banyak buah beku. Sebaliknya, kalau suka yang lebih encer tinggal tambahin susu atau air secukupnya. Untuk rasa manis, sebenarnya buah yang sudah matang sempurna udah cukup manis kok, jadi gula atau madu bisa diskip kalau mau yang lebih sehat

Halaman Selanjutnya

Smoothies ini cocok banget dinikmati kapan aja - pagi buat sarapan cepat, siang buat segarkan badan, atau sore sebagai camilan sehat! Kamu juga bisa bereksperimen dengan buah-buah lain yang ada di rumah seperti alpukat, buah naga, nanas, atau melon