7 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Terbaik Dibawah Rp300 Ribu, Nyaman Dan Cocok Untuk Pemula
- https://www.pexels.com/photo/close-up-photo-of-woman-tying-her-white-sneakers-on-running-track-3763869/
Sport, VIVA Banyuwangi –Siapa sih yang tidak kenal dengan olahraga lari. Tren olahraga lari belakangan ini semakin digemari oleh berbagai kalangan karena mudah dilakukan dan tidak memerlukan banyak peralatan. Namun, satu perlengkapan yang tidak boleh diabaikan, yaitu sepatu lari. Menggunakan sepatu yang tepat dapat membantu meningkatkan kenyamanan saat berlari sekaligus mengurangi risiko cedera pada kaki, lutut, hingga pergelangan kaki.
Kabar baiknya, kamu tidak perlu mengeluarkan budget besar untuk mendapatkan sepatu lari yang nyaman. Banyak merek lokal menghadirkan sepatu running dengan desain modern, ringan, dan sol sepatu yang cukup empuk untuk menemani jogging, latihan harian, hingga lari jarak pendek.
Dengan budget dibawah Rp300 ribu, kamu sudah bisa mendapatkan pilihan sepatu lari yang berkualitas. Sebelum itu, simak tips memilih sepatu lari, lalu temukan rekomendasi sepatu lokal terbaik yang sesuai dengan kebutuhanmu.
Tips Memilih Sepatu Lari
Memilih sepatu lari tidak cukup hanya melihat desain atau harga. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar sepatu benar-benar nyaman digunakan.
1. Pilih ukuran yang pas
Dilansir dari Halodoc.com sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari cidera hingga masalah serius lainnya. Jika terlalu sempit, akan memicu lecet pada kaki. Sementara jika terlalu longgar dapat mengurangi stabilitas saat lari. Paling aman pilih sepatu dengan ruang sekitar 1cm di depan kaki.
2. Perhatikan berat dan bantalan sepatu
Bantalan sepatu dapat membantu memberikan kenyamanan dan perlindungan ekstra pada kaki. Sepatu yang empuk lebih direkomendasikan karena mampu menyerap guncangan dengan baik. Namun, perlu diperhatikan berat sepatu. Amannya adalah sepatu yang pas, tidak terlalu berat ataupun terlalu ringan.
3. Sesuaikan dengan aktivitas
Bagian yang tak kalah penting adalah menyesuaikan dengan aktivitas larimu. Jika lebih sering lari di aspal atau treadmil, maka gunakan sepatu dengan outsole yang fleksibel dan bantalan yang nyaman. Jika suka lari di batu atau krikil, gunakan sepatu trail dengan sol kasar agar grip lebih baik.
