Investasi Seumur Hidup: Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Lakukan Aktivitas yang Menyenangkan: Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai dan membuat Anda bahagia.

6. Hindari Kebiasaan Buruk

Merokok dan Alkohol: Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, karena dapat merusak kesehatan fisik dan mental Anda.

Narkoba dan Obat-obatan Terlarang: Jauhi narkoba dan obat-obatan terlarang yang dapat menimbulkan kecanduan dan merusak kesehatan Anda.

7. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Kebersihan Diri: Jaga kebersihan diri dengan mandi secara teratur, mencuci tangan dengan benar, dan menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Kebersihan Lingkungan: Jaga kebersihan lingkungan rumah dan sekitar Anda untuk mencegah penyebaran penyakit.

Halaman Selanjutnya

8. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Rutin