Tidur Berkualitas
Tips Tidur Berkualitas untuk Anak Muda yang Sibuk
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, bagi banyak anak muda yang sibuk, kualitas tidur sering kali terganggu. Aktivitas
Tren Tidur Singkat tapi Berkualitas, Mengenal Sleep Cycling yang Bikin Bangun Segar
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tren Baru: Tidur Singkat tapi Tetap Segar
Belakangan ini, banyak orang mulai tertarik pada tren sleep cycling, yaitu pola tidur yang menyesuaikan dengan ritme alami tubu
Biar Tidur Nyenyak, Ini Rutinitas Malam yang Bikin Segar Saat Bangun!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kebanyakan orang hanya fokus pada rutinitas pagi hari demi menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Padahal, kualitas tidur yang baik tidak dimulai dari pagi hari, melainkan
Mata Terpejam Tapi Pikiran Melayang? Coba 8 Cara Ini Agar Cepat Tidur dan Lebih Nyenyak
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Malam sudah larut, badan terasa lelah, tapi entah kenapa mata enggan terpejam. Anda hanya berguling ke kanan dan ke kiri, cemas melihat jam yang terus berjalan.
Stop Sekarang Juga Tidur Malam Dengan Lampu Menyala, Ini Bahayanya
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur merupakan aktivitas rutin yang banyak sekali manfaatnya. Mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah capek beraktivitas serta untuk regenerasi sel-sel yang telah ma
Benarkah Tidur Cukup Bikin Kulit Awet Muda?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Banyak orang mendambakan kulit yang kencang dan tampak awet muda. Namun, tahukah kamu bahwa kunci awet muda tak melulu soal skincare mahal? Salah satu faktor penting ada
Tidur Ideal untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur bukan sekadar rutinitas malam, ia adalah kunci mengoptimalkan kesehatan tubuh dan kejernihan pikiran. Durasi tidur yang "ideal" bervariasi berdasarkan usia, tetapi
Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang? Menguak Manfaat dan Strategi Tidur Optimal
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Istirahat singkat di siang hari, atau yang akrab disebut tidur siang, seringkali dianggap remeh. Padahal, menurut para ahli, tidur siang yang dilakukan pada waktu yang te
Cara Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Selama Kuliah di Luar Kota
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menjadi mahasiswa baru yang kuliah di luar kota membawa tantangan besar, terutama dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Perubahan lingkungan, tekanan akademik, serta
7 TipsTidur Nyenyak ala Ilmuwan untuk Istirahat Berkualitas
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur yang berkualitas adalah kunci untuk kesehatan fisik dan mental yang optimal. Namun, banyak dari kita yang mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak dilansir dari Slee
8 Jurus Ampuh Dapatkan Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Siap Menghadapi Hari Esok!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Di tengah hiruk pikuk aktivitas harian, tidur seringkali terpinggirkan, padahal ia adalah fondasi utama kesehatan fisik dan mental, serta kesejahteraan secara menyeluruh.
Pentingnya Tidur Berkualitas untuk Kesehatan Mental, Seperti Apa Caranya?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur bukan sekadar waktu istirahat bagi tubuh, tetapi juga momen penting bagi otak untuk memulihkan diri. Kualitas tidur yang baik berperan krusial dalam menjaga
Terpopuler
Menggoreng ikan laut sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Daging ikan yang cenderung lembut membuat permukaannya mudah hancur, lengket di wajan,i
Gimbal jagung atau bakwan jagung merupakan salah satu gorengan favorit masyarakat Indonesia karena cita rasanya yang gurih dan manis alami dari butiran jagung manis. Namu
Menggoreng tempe tampak menjadi kegiatan dapur yang sangat sederhana. Namun, banyak juru masak rumahan sering menghadapi kendala klasik, seperti tempe yang hancur saat di
Menghangatkan kembali olahan daging bakso sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi penikmat kuliner. Jika salah dalam memilih metode atau pengaturan suhu, tekstur ba
Aroma khas atau yang sering disebut prengus pada daging kambing kerap menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang saat memasak. Sebagian besar aroma tajam ini berasali
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Kasus pengeroyokan yang menimpa warga Pejompongan Bambang Setiawan dan Faturohman mendapat perhatian serius masyarakat. Bahkan Habib Bahar bin Smith menantang pelaku
KH Miftachul Akhyar ditunjuk sebagai Rais Aam PBNU periode 2026-2031 usai 9 kiai anggota AHWA menyelesaikan musyawarah tertutup di kediaman KH Abdul Wahab Chasbullah
Persib Tanpa 3 Pemain Pilar, Ini Jadwal Siaran Langsung Lawan Manila Digger di ACL Two
Bola
31 Agu 2026
Persib Bandung akan menghadapi Manila Digger pada playoff AFC Champions League (ACL) Two 2026/2027. Duel penting ini akan berlangsung di Stadion Si Jalak Harupat, Kabupat
Terpopuler: 3 Strategi John Herdman di FIFA ASEAN Cup, 2 Pemain Timnas Indonesia Terancam
Bola
31 Agu 2026
Sejumlah artikel VIVA Bola masuk dalam deretan berita terpopuler sepanjang Minggu 30 Agustus 2026. Salah satunya membahas 3 strategi John Herdman di FIFA ASEAN Cup 2026.
Puntung Rokok Jadi Biang Kebakaran pada 2 Lokasi, Karhutla di Riau dan Lahan Rumput Kering di Lampung
Berita
31 Agu 2026
Bahaya membuang puntung rokok sembarangan kembali terbukti. Dalam dua peristiwa kebakaran lahan di Lampung Selatan dan Rokan Hilir, Riau, puntung rokok diduga jadi pemicu
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Rahasia Telur Bebek Goreng Bebas Bau Amis
Gaya Hidup
30 Agu 2026
Mengolah telur bebek sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Karakteristik cangkangnya yang tebal serta aroma khas yang cenderung amis atau "prengus
Menggoreng telur ayam terlihat sebagai aktivitas dapur yang sangat sederhana. Namun, tidak jarang kulit ari telur pecah, bentuknya berantakan, atau teksturnya justru menj
Gimbal jagung atau bakwan jagung merupakan salah satu gorengan favorit masyarakat Indonesia karena cita rasanya yang gurih dan manis alami dari butiran jagung manis. Namu