Tidur Berkualitas
Tips Tidur Berkualitas untuk Anak Muda yang Sibuk
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, bagi banyak anak muda yang sibuk, kualitas tidur sering kali terganggu. Aktivitas
Tren Tidur Singkat tapi Berkualitas, Mengenal Sleep Cycling yang Bikin Bangun Segar
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tren Baru: Tidur Singkat tapi Tetap Segar
Belakangan ini, banyak orang mulai tertarik pada tren sleep cycling, yaitu pola tidur yang menyesuaikan dengan ritme alami tubu
Biar Tidur Nyenyak, Ini Rutinitas Malam yang Bikin Segar Saat Bangun!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kebanyakan orang hanya fokus pada rutinitas pagi hari demi menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Padahal, kualitas tidur yang baik tidak dimulai dari pagi hari, melainkan
Mata Terpejam Tapi Pikiran Melayang? Coba 8 Cara Ini Agar Cepat Tidur dan Lebih Nyenyak
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Malam sudah larut, badan terasa lelah, tapi entah kenapa mata enggan terpejam. Anda hanya berguling ke kanan dan ke kiri, cemas melihat jam yang terus berjalan.
Stop Sekarang Juga Tidur Malam Dengan Lampu Menyala, Ini Bahayanya
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur merupakan aktivitas rutin yang banyak sekali manfaatnya. Mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah capek beraktivitas serta untuk regenerasi sel-sel yang telah ma
Benarkah Tidur Cukup Bikin Kulit Awet Muda?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Banyak orang mendambakan kulit yang kencang dan tampak awet muda. Namun, tahukah kamu bahwa kunci awet muda tak melulu soal skincare mahal? Salah satu faktor penting ada
Tidur Ideal untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur bukan sekadar rutinitas malam, ia adalah kunci mengoptimalkan kesehatan tubuh dan kejernihan pikiran. Durasi tidur yang "ideal" bervariasi berdasarkan usia, tetapi
Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang? Menguak Manfaat dan Strategi Tidur Optimal
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Istirahat singkat di siang hari, atau yang akrab disebut tidur siang, seringkali dianggap remeh. Padahal, menurut para ahli, tidur siang yang dilakukan pada waktu yang te
Cara Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Selama Kuliah di Luar Kota
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menjadi mahasiswa baru yang kuliah di luar kota membawa tantangan besar, terutama dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Perubahan lingkungan, tekanan akademik, serta
7 TipsTidur Nyenyak ala Ilmuwan untuk Istirahat Berkualitas
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur yang berkualitas adalah kunci untuk kesehatan fisik dan mental yang optimal. Namun, banyak dari kita yang mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak dilansir dari Slee
8 Jurus Ampuh Dapatkan Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Siap Menghadapi Hari Esok!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Di tengah hiruk pikuk aktivitas harian, tidur seringkali terpinggirkan, padahal ia adalah fondasi utama kesehatan fisik dan mental, serta kesejahteraan secara menyeluruh.
Pentingnya Tidur Berkualitas untuk Kesehatan Mental, Seperti Apa Caranya?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur bukan sekadar waktu istirahat bagi tubuh, tetapi juga momen penting bagi otak untuk memulihkan diri. Kualitas tidur yang baik berperan krusial dalam menjaga
Terpopuler
Personel BKO Polda Jatim menangani titik api di kawasan Bromo, Probolinggo, sebagai upaya mencegah karhutla meluas di Taman Nasional Bromo Tengger Semeru.
14 Banner Ditertibkan dalam Dua Hari, Satpol PP Probolinggo Soroti Izin dan Keselamatan
Peristiwa
23 Okt 2026
Satpol PP Kota Probolinggo menertibkan 14 banner pada 21–22 Oktober 2026. Sasaran penertiban meliputi banner yang melintang di atas jalan, tidak berizin, dan masa izinnya
Tol Paspro Masuk Skenario Darurat Pertahanan Udara, Kasau Ungkap Hasil Uji Coba
Peristiwa
23 Okt 2026
TNI AU menguji Tol Paspro sebagai landasan alternatif pesawat tempur. Ruas sepanjang 3,5 kilometer dinyatakan memenuhi syarat dan sertifikat kelaikan diserahkan.
Pemandangan Tak Biasa di Tol Paspro, Pesawat Tempur TNI AU Jadi Tontonan Warga
Peristiwa
23 Okt 2026
Uji coba pesawat tempur TNI AU di Tol Paspro menarik perhatian warga Probolinggo. Sekda Ugas Irwanto menyebut pemilihan tol sebagai landasan alternatif menjadi kebanggaan
TNI AU berencana menjajaki Tol Cibitung–Cilincing dan tol di Lombok sebagai landasan alternatif pesawat tempur setelah uji coba di Tol Paspro dan Lampung.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Ancelotti Kritik Calvin Verdonk, Ranking AFC Indonesia usai Borneo FC Masuk 8 Besar
Bola
23 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Kamis (22/10/2026): Lille kalah dari Galatasaray, Calvin Verdonk disorot, Como bantai MU, Borneo FC lolos 8 besar, dan solidaritas klub Eropa.
Bawa Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika
Bola
23 Okt 2026
Prestasi Mitchell Baker bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026 mendapat apresiasi istimewa dari kampusnya, Georgetown University. Kampus yang berkompetisi di NCA
Megawati Hangestri dan Hyundai Hillstate tetap masuk dalam persaingan kandidat juara Liga Voli Putri Korea Selatan (V-League) 2026-2027 meski gagal menunjukkan hasil
Sebanyak 136 prajurit TNI dari tiga matra mendapat KPLB dari Panglima TNI Jenderal TNI Agus Subiyanto sebagai bentuk apresiasi atas keberhasilan dan pengabdiannya.
Timnas Indonesia dikabarkan segera kedatangan dua pemain keturunan baru pada akhir Oktober 2026 untuk memperkuat skuad John Herdman di Piala Asia 2027.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Personel BKO Polda Jatim menangani titik api di kawasan Bromo, Probolinggo, sebagai upaya mencegah karhutla meluas di Taman Nasional Bromo Tengger Semeru.
Tol Paspro Masuk Skenario Darurat Pertahanan Udara, Kasau Ungkap Hasil Uji Coba
Peristiwa
23 Okt 2026
TNI AU menguji Tol Paspro sebagai landasan alternatif pesawat tempur. Ruas sepanjang 3,5 kilometer dinyatakan memenuhi syarat dan sertifikat kelaikan diserahkan.
TNI AU berencana menjajaki Tol Cibitung–Cilincing dan tol di Lombok sebagai landasan alternatif pesawat tempur setelah uji coba di Tol Paspro dan Lampung.