Jaga Kesehatan Mental di Era Digital: Tips untuk Menyeimbangkan Dunia Maya dan Realita!

Fokuslah pada hal-hal positif dalam hidup Anda. Luangkan waktu untuk bersyukur atas hal-hal baik yang Anda miliki. Berlatihlah berpikir positif dan hindari merumuskan pikiran negatif.

Menjaga kesehatan mental di era digital membutuhkan kesadaran dan usaha. Terapkan tips di atas untuk menjaga keseimbangan emosional dan menikmati manfaat dunia maya tanpa mengorbankan kesehatan mental Anda.