Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh

Saat tidur, tubuh melakukan regenerasi sel-sel kulit. Tidur yang cukup (7-8 jam sehari) penting untuk kesehatan kulit.

8. Kelola Stres:

Stres dapat memicu masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Kelola stres dengan teknik relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang Anda sukai.

9. Hindari Merokok dan Alkohol:

Merokok dan alkohol dapat merusak kolagen dan elastin kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan lebih cepat menua.

10. Konsultasi dengan Dokter Kulit:

Jika Anda memiliki masalah kulit yang persisten atau membutuhkan saran perawatan kulit yang lebih spesifik, konsultasikan dengan dokter kulit.