Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tubuh

4. Eksfoliasi Secara Teratur:

Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan produk yang lembut.

5. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang:

Makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi buah, sayur, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

6. Cukupi Kebutuhan Air:

Minum air yang cukup penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Usahakan minum minimal 8 gelas air sehari.

7. Tidur yang Cukup: