5 Jenis Perut Buncit dan Cara Ampuh Mengatasinya, Nomor 5 Bikin Tersenyum!

- Lakukan manajemen stres, seperti meditasi atau yoga.  

- Jaga pola tidur yang baik dan rutin berolahraga.

4. Perut Buncit Karena Kembung

Perut kembung bisa disebabkan oleh alergi makanan, gangguan pencernaan, atau kebiasaan mengonsumsi makanan yang menghasilkan gas berlebih.

Solusi:

- Hindari makanan penyebab kembung seperti susu, kacang-kacangan, dan soda.  

- Konsumsi makanan yang mendukung kesehatan pencernaan, seperti probiotik.