Manfaat Sea Moss Makanan yang Tiba-tiba Viral

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Sea Moss adalah salah satu jenis alga yang tumbuh di perairan dangkal sepanjang pantai Atlantik dan Amerika Utara. Sea Moss menjadi viral di media sosial karena salah satu model berkebangsaan Amerika Serikat yaitu Kim Kadarshian melalui media sosial X mengungkapkan dalam sesi tanya jawab dengan warganet seputar kebiasaan makannya. Ia mengungkapkan bahwa dia adalah penggemar smoothie sea moss.

Artikel ini mengupas alasan di balik viralnya sea moss serta mengungkap berbagai manfaat kesehatannya bagi tubuh yang luar biasa.

Jenis utama sea moss yang populer yaitu jenis Chondrus crispus  atau irish moss dan gracilaria. Dikutip dari artikel Fakultas  Hukum Universitas Muhammadiyah Sumatera, sea moss memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Beberapa kandungannya memiliki peran dalam dunia kesehatan.

Sea moss mengandung lebih dari 90 mineral esensial, seperti yodium, kalsium, magnesium, dan zinc, serta kaya akan vitamin A, C, E, dan K. Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu menetralkan radikal bebas, melindungi sel, dan memperkuat sistem imun.

Selain itu, serat dalam sea moss mendukung pertumbuhan bakteri baik untuk melancarkan pencernaan dan mencegah iritasi usus besar (IBS). Sea moss juga mengandung sulfur yang membantu mengontrol produksi minyak berlebih dan memiliki sifat antibakteri untuk melawan jerawat.

Sea moss kaya akan vitamin B kompleks yang mendukung metabolisme, meningkatkan energi, dan mengurangi kelelahan. Kandungan seratnya memberikan rasa kenyang, membantu penurunan berat badan, dan mendukung pembakaran kalori serta pengurangan lemak berlebih.

Mineral seperti kalium menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan mendukung kesehatan jantung, sementara omega-3 melindungi fungsi jantung secara keseluruhan. Untuk rambut, sea moss mengandung sulfur, zinc, dan vitamin A serta C, yang merangsang pertumbuhan, mencegah kerontokan, dan menjaga kesehatan kulit kepala.