Jangan Minum Obat, Simak 5 Cara Ampuh Obati Sakit Kepala Secara Alami

Senin, 30 Desember 2024 - 21:43 WIB
Oleh :
Ketahui Penyebab Sakit Kepala dan Begini Cara Mengatasinya
Sumber :
  • https://pixabay.com/id/photos/sakit-kepala-depresi-stres-5403452/

1. Perbanyak Minum Air Mineral

Sakit kepala bisa disebabkan karena tubuh kekurangan cairan, bila Anda mengalaminya segeranya mengisi cairan tubuh dengan minum air mineral. Bila kadar cairan normal, maka sakit kepala akan mereda.

2. Makan Sayur

Kabar baik bagi Anda pecinta sayur hijau seperti bayam, brokoli dan lain-lain. Karena kandungan magnesium di dalamnya bisa mengobati sakit kepala.

Magnesium berperan penting sebagai nutrisi bagi tubuh, kekurangan zat ini juga dapat membuat sakit kepala.

3. Kopi

Kandungan kafein dalam kopi juga mampu membuat sakit kepala lenyap. Karena kopi mengandung antinyeri yang terdapat dalam kafein.