Dampak Buruk Konsumsi Garam Berlebih bagi Kesehatan Jantung dan Ginjal

·       Garam juga dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri, mempersempit pembuluh darah, dan menghambat aliran darah ke jantung.

3.       Gagal Ginjal

·       Ginjal bekerja keras untuk membuang kelebihan garam dari tubuh.

·       Konsumsi garam berlebih memaksa ginjal bekerja lebih ekstra, dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, dan pada akhirnya gagal ginjal.

4.       Osteoporosis

·       Garam dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang.

·       Kekurangan kalsium meningkatkan risiko osteoporosis, kondisi tulang rapuh dan mudah patah.

5.       Kanker Lambung

·       Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi garam tinggi dan peningkatan risiko kanker lambung.