Ini Efek Samping Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC!

Tidur dengan suhu AC yang terlalu dingin sangat tidak dianjurkan, hal ini disebabkan tubuh dapat menjadi tegang saat bangun tidur. Tubuh akan pegal-pegal dan otot kaku. Lebih parahnya lagi, suhu AC yang sangat rendah dapat menyebabkan masalah pada tenggorokan dan sistem pernapasan. Oleh karena itu, saat tidur pastikan suhu AC kamarmu tidak terlalu tinggi.

4.      Kulit Kering

Apabila seharian berada di ruangan ber-AC, kelembapan kulit akan secara bertahap berkurang. Selain itu, tubuh akan mengalami dehidrasi yang akan menyebabkan kulit menjadi kering. Jika kulit menjadi kering, produksi selaput lendir pun akan berkurang secara otomatis.

AC memang dirancang agar ruangan menjadi dingin sehingga kita merasa nyaman. Akan tetapi, penggunakan AC terlalu berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Ada baiknya kita membatasi penggunakan AC agar tubuh bisa beradaptasi di suhu normal.