Rekomendasi Minuman dan Makanan yang dapat Meningkatkan Kecerdasan Pada Anak

Selain itu, kandungan magnesium, fosfor, kalium di dalam pisang, dapat mengoptimalkan sistem saraf dan otak pada anak, terutama pada pisang kapok, pisang hijau, dan pisang raja. 

4. Kacang-kacangan

Kandungan serat dan protein nabati yang cukup tinggi pada kacang – kacangan dapat mengoptimalak pertumbuhan pada anak. Selain itu, jika si kecil mengkonsumsi secara rutin mampu mempertajam daya ingat serta meningkatkan kemampuan berfikiri, sehingga perkembangan otak anak akan optimal. 

5. Telur 

telur merupakan lauk yang menjadi salah satu pilihan masyarakat. Rasanya yang enak, cara masak praktis, simple , efesien serta mudah di cari, maka telur adalah pilihan yang tepat dikala perut yang lapar. Selain mengenyangkan, telur juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi sehingga mendukung pertumbuhan otak secara optimal, kandungan kolinnya mampu mengoptimalkan daya ingat pada anak. 

6. Ikan Salmon