Waspada! Ciri-Ciri Diabetes yang Sering Disepelekan di Usia Muda

Faktor Risiko Diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit kompleks yang dipengaruhi oleh berbagai faktor. Beberapa faktor risiko ini dapat dimodifikasi melalui perubahan gaya hidup, sementara yang lainnya tidak dapat diubah. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai faktor-faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena diabetes.

1. Obesitas

Kelebihan berat badan, terutama di area perut, merupakan salah satu faktor risiko terbesar untuk diabetes tipe 2. Lemak berlebih mengganggu cara tubuh menggunakan insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.

2. Kurang Aktifitas Fisik

Gaya hidup yang kurang aktif dapat meningkatkan risiko resistensi insulin. Olahraga secara teratur membantu tubuh menggunakan glukosa lebih efektif dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

3. Riwayat Keluarga

Jika ada anggota keluarga dekat seperti orang tua, saudara kandung, atau kakek nenek yang menderita diabetes, risiko seseorang untuk terkena diabetes juga meningkat. Faktor genetik memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit ini.

4. Usia