Apa Itu Disosiasi dalam Psikologi? Kenali Gejala, Peyebab, Pengobatan, dan Pencegahannya

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pernah alami melamun atau daydreaming ditengah aktivitas? Mungkin kamu sedang mengalami disosiasi. Kondisi ini normal dialami oleh siapa saja dan biasa dialami hanya untuk waktu sesaat saja.

Namun perlu diketahui bahwa disosiasi yang tak terkontrol bisa jadi tanda sesorang memiliki gangguan secara psikologis. Yuk kenali lebih lanjut tentang disosiasi, tapi jangan asal self-diagnose ya!

Apa Itu Disosiasi?

Menurut Kamus Istilah Psikologi oleh Kemendikbud, disosiasi dartikan sebagai keadaan yang menunjukkan bahwa isi pikiran, perasaan, atau keadaan psikis lainnya yang tidak saling terhubung (terlepas) antara satu dengan lainnya secara wajar.

Kondisi ini biasanya kerap terjadi saat tubuh sedang lelah atau stress. Namun jika terlalu sering mengalaminya hingga menggangu rutinitas pekerjaan kamu, sebaiknya konsultasikan k eke psikolog segera.

Gejala Disosiasi

Gangguan disosiasi dapat terbagi menjadi beberapa gejala dan tergantung pada tingkat keparahannya. Secara umum, gejala disosiasi adalah sebagai berikut: