Apa Itu Disosiasi dalam Psikologi? Kenali Gejala, Peyebab, Pengobatan, dan Pencegahannya

Secara umum, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gangguan psikologi harus dari resep dokter. Beberapa obat-obatan yang kerap diresepkan untuk pengobatan disosiasi diantaranya seperti antidepresan, antikecemasan, dan antipsikotik. 

Pencegahan Disosiasi

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, gangguan disosiasi bisa jadi karena stress akut. Berikut beberapa tips yang bisa anda terapkan untuk mencegah disosiasi.

 ·     Lebih terbuka dalam membicarakan peristiwa traumatis dengan orang terdekat untuk mendapatkan dukungan.

·     Menerapkan pola hidup sehat, seperti olahraga teratur, makan makanan yang sehat, serta tidur yang cukup.

·     Kenali pemicu stress agar bisa menghindarinya.

·     Temukan Teknik relaksasi sederhana seperti meditasi dan atur pernapasan.