Ternyata Bukan Hanya Pola Makan, Ini 4 Cara Mengobati GERD

Sabtu, 25 Januari 2025 - 07:03 WIB
Oleh :
Langkah-Langkah Mengatasi GERD
Sumber :
  • Pexels: @cottonbro studio

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau penyakit asam lambung merupakan gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini sering ditandai dengan gejala seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, mulut terasa asam, hingga nyeri di ulu hati. Untuk itu, jika kamu pernah mengalami ini, kamu wajib mengetahui bagaimana cara mengobati GERD yang baik dan benar.

Jika tidak ditangani dengan baik, GERD dapat memengaruhi kualitas hidup, termasuk mengganggu aktivitas sehari-hari dan waktu istirahat. Oleh karena itu, memahami cara mengobati GERD secara efektif sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

4 Langkah Mengobati GERD

Mengubah Gaya Hidup

1. Atur Pola Makan

  • Hindari Pemicu: Beberapa makanan dan minuman dapat memperparah gejala, seperti alkohol, cokelat, makanan pedas, berlemak, dan soda.
  • Makan Porsi Kecil: Konsumsi makanan dalam jumlah kecil tetapi lebih sering untuk mengurangi tekanan pada lambung.
  • Hindari Makan Sebelum Tidur: Beri jarak 2-3 jam antara waktu makan malam dan tidur agar refluks bisa dicegah.

2. Posisi Tidur

  • Gunakan Bantal Lebih Tinggi: Menopang kepala lebih tinggi saat tidur dapat membantu mencegah asam lambung naik.

3. Jaga Berat Badan

  • Memiliki berat badan ideal dapat mengurangi tekanan pada perut yang dapat memicu gejala GERD.

4. Berhenti Merokok

  • Rokok dapat melemahkan otot sfingter esofagus bagian bawah, yang berfungsi mencegah naiknya asam lambung.

Menjalani Pengobatan

Jika perubahan gaya hidup belum cukup, pengobatan mungkin diperlukan:

1. Antasida

  • Obat ini membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala ringan dengan cepat.

2. Penghambat Reseptor H2 dan PPI

  • Obat seperti omeprazole dapat mengurangi produksi asam lambung, terutama untuk gejala GERD yang lebih parah.

3. Terapi Prokinetik

  • Obat seperti metoclopramide dapat meningkatkan pergerakan lambung dan esofagus, tetapi harus digunakan dengan hati-hati karena efek sampingnya.

Melakukan Konsultasi Medis

Jika gejala tidak membaik setelah dua minggu perawatan mandiri atau muncul gejala lebih serius, segera konsultasikan ke dokter. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti endoskopi, untuk mengevaluasi kerusakan kerongkongan dan menyesuaikan pengobatan.