Kadar Kolesterol Normal Wanita dan Pria, Berapa Angka Idealnya?

·       Memproduksi vitamin D: Ketika kulit terkena sinar matahari, tubuh mengubah kolesterol menjadi vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang.

Jenis-Jenis Kolesterol

Meskipun kolesterol sangat penting, kadarnya harus tetap terjaga. Ada dua jenis utama kolesterol dalam darah:

·       Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Sering disebut sebagai "kolesterol jahat" karena dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyumbatan. Penumpukan kolesterol ini dapat menyebabkan aterosklerosis, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

·       Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein): Disebut sebagai "kolesterol baik" karena membantu membersihkan kolesterol jahat dari darah dan membawanya kembali ke hati untuk diproses.

Mengapa Kolesterol Tinggi Berbahaya?

Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri. Plak ini dapat menyempitkan atau bahkan menghalangi pembuluh darah, sehingga mengurangi aliran darah ke organ-organ vital seperti jantung dan otak. Hal ini dapat menyebabkan: