Waspada! 7 Bahaya Makan Seblak Terlalu Sering yang Harus Diketahui!

Gunakan kerupuk rendah lemak, tambahkan lebih banyak sayuran segar, dan pilih sumber protein yang lebih sehat seperti telur rebus atau dada ayam tanpa kulit.

●      Kurangi Penggunaan Minyak dan Garam

Masak seblak dengan sedikit minyak atau pilih metode memasak yang lebih sehat seperti merebus. Kurangi penggunaan garam dan penyedap rasa; gunakan rempah-rempah alami untuk cita rasa.

●      Perhatikan Porsi

Konsumsi seblak dalam porsi wajar agar tidak berlebihan.

●      Minum Air yang Cukup

Pastikan untuk minum cukup air untuk mencegah dehidrasi, terutama setelah mengkonsumsi makanan pedas.