Mengonsumsi Kuning Telur saat Diet, Bolehkah?

Meskipun ada anggapan bahwa kuning telur sebaiknya dihindari saat diet, berbagai penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsinya dalam jumlah wajar justru dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar. Selain membantu dalam proses penurunan berat badan, kuning telur juga mendukung kesehatan jantung serta metabolisme tubuh. Dengan memilih metode pengolahan yang tepat dan mengonsumsinya dalam porsi seimbang, kuning telur bisa menjadi bagian dari pola makan sehat dan bernutrisi.