Skinny Fat: Tubuh Kurus Tapi Berlemak, Ini Cara Mengatasinya!

6.    Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Pelatih Kebugaran

Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi skinny fat sendiri, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau pelatih kebugaran. Mereka dapat membantu Anda membuat rencana makan dan latihan yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda.

7.    Konsisten dan Sabar

Perubahan gaya hidup membutuhkan waktu dan konsistensi. Jangan menyerah jika Anda tidak melihat hasil yang instan. Tetaplah konsisten dengan pola makan dan latihan Anda, dan percayalah bahwa Anda akan mencapai tujuan Anda.

Nah, itulah sekilas informasim mengenai skinny fat. Semoga bermanfaat!